碧海：加拿大成为世界最幸福国家之一的原因

联合国最近公布了“世界最幸福国家”名单，加拿大高居前五名。其排名次序依次为瑞士，冰岛，丹麦，挪威，芬兰和加拿大。只要熟悉这些国家的人都会马上知道，除了加拿大以外，这些国家的地理位置也都是在北半球的寒温带地区。这五个被称作最幸福国家的排名先后次序的因素其实十分接近，只有微小的差距。这些国家之所以被评为地球上最幸福国家的重要因素之一，当然是经济上的富裕和民生上的高度自由民主。但是富裕并不是成为最幸福国家的唯一和最重要的条件，这些国家民众的这种幸福感受，还毫无疑问地还必须与这些国家的“公共政策制定情况”，或社会状况和政治制度有不可分割的关联。人们都知道，美国是二次世纪大战以来富甲天下的金元大国，可是在今天，它不但不在联合国的“幸福国家”排名之前列，还甚至于落后于被称作贫困落后国家的墨西哥，美国在幸福榜上只处于第15位。财富不等于幸福这个道理其实也不难理解，它与不是所有的富人都感到生活快乐的道理完全一样。

以冰岛为例，这个国家在2008年的世界经济危机时期，受到相当严重的负面影响，它的银行系统受到重创，股市一度萎缩了90%，国家的经济状况接近破产，民众的工资和养老金遭到削减。但是这个国家的民众对生活的满意程度却并没有因此受到影响。现在，这个国家的民众幸福指数反而高踞世界最幸福国家的第二位。其中最为重要的原因是，当冰岛人民在遇到困难时期，能够依赖于可靠的亲朋戚友和政府协助的人口比例世界最高。可见人间关系的好坏，国家政治的是否清明，对人民的幸福感是如何的重要。联合国的报告指出，当一个人在遇到生活困境之时，社会网络是否紧密温暖，对一个人的幸福感受的影响极其重要。

可见，物质生活的是否丰富，绝对不能够决定人生幸福感的高低。报告也指出，当这个“社会网络”足够强劲和完善之时，人们因困境或灾难所受到的不愉快遭遇和感受，会因为能够得到妥善解决和温情相处而大幅提升，因为这个社会网络会对社会群体提供一个相互协助的机会，令每一个人感受到一种相互支助的温暖和力量，因而提升了幸福感受。这个报告也通过《加拿大统计局》的一些数据显示，它与加拿大西部卡尔加里市曾经发生过的严重水灾时，当民众战胜了灾难以后所显示出来的民众快乐指数上升的情况一样。同样的情况也在日本发生海啸以后，民众的快乐指数不降反升的情景。可见，人情温暖是令人感到幸福的非常重要因素。事实上，加拿大人目前的幸福指数是7.477，它与发生经济危机时的2008年以前所作的评估报告显示的幸福指数几乎没有变化，也说明了同样的道理。

报告也同时显示，人对幸福的感受，也受到个人心态的影响。对于性格不开朗的个人，如果加以仁慈，慷慨和相互信任的训练和教育，人的大脑也会产生相应的提高幸福感的有利转变。事实上，如果整个社会的成员，都能够相互依赖，相互支持，相互信任，慈爱相对，大家所作的决定都对社会的共同体有利的话，人们的幸福指数一定会大幅提升。有心理学家表示，在同样的生活条件和生活环境之下，人类自己的行为，在很大程度上也会影响其幸福感的高低。一个猜忌自私和相互仇视的社会，必然是一个缺乏幸福感的社会群体。

有太多的研究报告和文献显示，仇恨和冲突非常折寿。据本报曾经发表过的一篇题为《常和亲友起冲突增加早死风险》一文所提到的《流行病和公共杂志》（Journal of Epidemiology and Community Health）的报告显示，夫妇之间经常发生冲突的中年人，其早死的机会，几乎是有和睦关系夫妇中年人的2倍以上；经常与友人发生冲突的中年人，早死的几率也比常人高出2.6倍。即使人间冲突没有公开化，但为了亲朋戚友和家人操心烦恼担心忧虑，或因为他们而费神劳心，也足以缩短寿命。甚至于那些经常为配偶担心和烦恼的人，其死亡率也比和睦夫妇高出2倍。至于经常与邻居和朋友关系恶劣，长期与邻居处于打“持久战”状态的人最为糟糕，他们的死亡几率更比有睦邻关系的人群高出3倍。科学家分析，人们的生活中发生这种不幸悲剧的主要原因是，人的紧张情绪和仇恨关系所造成的高度精神压力，会大幅增加和加快促进荷尔蒙肾上腺皮质醇，和促进细胞因子等物质的分泌，从而引致各种疾病，导致早死。加拿大是世界上最快乐的国民之一，但同时也有生活在万事不如心意，以及一生怨声载道之中的少数个人和群体。即使是世界上最幸福国家，也仍然有意图结束自己生命的人，就是这个原因。

生活在像加拿大那样的“世界最幸福国家”的民众，只要心态平衡，自强不息，以平等和诚心待人，对利益和地位的冲突淡然处之，就一定会体会到人生的最大平静安宁和幸福。