疫情期间无法走亲访友，何不利用这一时间学做点家务？

（大中报/096.ca讯）加拿大环球邮报日前发表了一篇专栏作家Gayle MacDonald的文章。他认为自我隔离在家时，时间久了就会让人烦闷，人们都在找寻转移注意力的方法。如果你不仅在家工作，而且照顾孩子或年迈的父母，对你心理健康的影响就会开始显现。考虑到压力重重，那么挤出时间进行一项休闲活动就显得格外重要。可以是学习交际舞，给脸上蒸汽浴，给孩子做披萨饼亦或给自己做一杯带柠檬片的鸡尾酒。这些自我关爱的建议对你一天都有好心情有很大的帮助。

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含低筋面粉和希腊酸奶这两种配料的面团制作起来非常方便，不仅清理方便，而且是做芝士披萨，面包圈，和椒盐脆饼的底料。注意：酸奶必须是希腊风味，可带脂肪。

 

英国前卫派调酒师Ryan Chetiyawardana （著名的Dandelyan酒吧的Lyaness 分店）已经在Instagram 上分享免费的调酒课程。首选是永远不变的马提尼酒。正如Chetiyawardana 自己所述，这个完美的选择适合“一天中的小憩和冥思”。

来自卑诗省Burnaby市的Monika Hibbs 刚刚出版一本食谱书《在家聚会：100多个简单的食谱、DIY和全年各种场合的美食灵感》。 她制作的环状红茶蛋糕因为配料不同和成品外观不同，显得格外出众。现在就可以为母亲节练习这个烘焙技巧。

 

微型蔬菜菜苗在阳光充足的窗台上生长迅速且容易。正如新斯科舍省的园丁兼作家Niki Jabbour 所述，他们仅需几周就可以剪下收获，可以作为三明治、意大利面、沙拉和薯条的健康配菜。Jabbour发现它们还有另一个好处：“它们让我感觉自己的心理健康状态良好。”

 

根据国家园艺协会（National Gardening Association）的数据显示，北美的食品种植园艺达到了10多年来的最高水平，其中容器种植占了很大一部分。春天的到来意味着像莴苣和菠菜这样的幼嫩蔬菜可以很快种植（它们能忍受较低的温度）。西红柿、辣椒和草莓也会在有少量肥料的容器中茁壮成长，但要等到霜冻威胁过去后再种植。

 

有远见的园丁会给有益的昆虫提供筑巢场所或庇护所。加拿大园丁Tara Nolan 从英国园林设计师John Cullen那里获得灵感。她把生锈的牛奶箱堆在一起，就像几层宫殿一样，再填入松果和松枝，以及蜜蜂的蜂巢。她的新书Gardening Your Front Yard中Savvy Gardening这一章有相关说明。

 

大多数自制的清洁产品的成本不到1元，只需一些基本的白醋，液体皂、消毒酒精、双氧水、精油作为配料。自制的理由就是省钱，而且对你和环境都更安全。

 

可以放弃昂贵的保湿面霜，明智的选择是自己用椰子油做，不仅抗菌，而且润肤剂使皮肤表面光滑。

 

大多数有香味的蜡烛都是由石蜡制成的。石蜡是石油的副产品，会污染空气。解决办法是自己动手，用一些基本的蜂蜡、椰子油或精油，可重复使用的玻璃罐，或许还有院子里云杉或雪松的一些树枝。

 

一些艺术家在他们的Instagram账户上向那些想在自我隔离时期保持创造力的人发出邀请。根据提示，你可以绘画、涂色、雕刻等，并在社交媒体上分享，主要是在Instagram上。美国插画家Sarah Beth Morgan 提出话题 #drawfromadistance，她的粉丝为各自喜欢的书籍，电影或电视作品来作画并分享。另一位是插画家兼作家Carson Ellis提出话题 #quarantineartclub，鼓励粉丝创作一幅自画像并分享。

 

教自己如何像宝莱坞明星Fred Astaire 和 Ginger Rogers一样依靠臀部肌肉扭动大摇大摆的走路，或像Charo 一样跳恰恰舞。多伦多城市舞蹈团（City Dance Corps）每天在Instagram上为成人和儿童提供一次免费在线课程。

 

结绳毛毯真是又厚又舒适，非常适合铺在沙发上，坐上去尽情享受最新的Netflix电视剧。织这种毛毯并不需要懂针线活，你只需要会打(很多的)结。一旦你掌握了这门技术，一个晚上就能完成一条毯子。

 

位于温哥华的可持续美容公司Wild Jasmine Natural Apothecary有一种植物性的面部蒸汽浴，可以清洁毛孔而且非常好闻。只要加上热水，然后在头上放一条毛巾就行了。Emily May最近在安省的Niagara-on-the-Lake小镇开了一家名为Spade&Sparrow的家庭和花园商店就有这种蒸汽产品。她表示使用后会过滤一下，并保存在冰箱里，可作为面部保湿喷剂用。

 

当你最喜欢的美甲沙龙关门时，你可能别无选择，只能自己去修指甲。这不是一件容易的事，因为人们总是担心会把指甲根部的很大一部分去掉。可以在网上找相关视频了解如何避免失误。

 

因为沙龙和理发店无限期地关闭，人们开始自己在家给自己剪mullet 鲻鱼头或卷毛头。给自己剪刘海是非常冒险的，但你可以根据专家的建议一步一步慢慢来。