研究发现,近50%的美国成人可以通过改变生活方式而不必死于癌症
(大中网/096.ca讯)美国有线电视新闻网(CNN)报道说,美国癌症协会(ACS)的一项新研究显示,在美国 30 岁及以上的成年人中,约 40% 的癌症新病例和近50%的死亡病例可归因于可预防的风险因素。
ACS首席医疗官卡迈勒(Arif Kamal)说:"这些都是人们每天都可以切实改变生活方式以降低患癌风险的因素。"
研究发现,吸烟是目前最主要的致癌风险因素,导致近五分之一的癌症病例和近三分之一的癌症死亡病例。其他主要风险因素包括体重超标、酗酒、缺乏运动、饮食和HPV(人乳头瘤病毒)等感染。
研究发现,2019 年,这些生活方式因素与 70 多万新发癌症病例和 26.2 万多例癌症死亡病例有关。
卡迈勒表示,癌症的生长是因为DNA受损或因为它有营养支持(fuel source)。其他如遗传或环境因素也会造成癌变发生,但与其他已知因素相比,可改变的风险在癌症病例或相关死亡病例中所占的比例要多得多。例如,暴露在阳光下会损伤 DNA 并导致皮肤癌,而脂肪细胞产生的激素会孽生某些癌症。
卡迈勒说:"对于癌症,人们常常感觉自己无法控制。人们会想到运气不好或基因不好,实际上,人们需要能控制自己的欲望。"
新研究表明,某些癌症比其他癌症更容易预防。在所评估的 30 种癌症中,有 19 种癌症病例中有一半以上是由可改变的风险因素造成的。其中包括 90% 以上与紫外线辐射有关的黑色素瘤(melanoma)病例,以及几乎所有与 HPV 感染有关的宫颈癌病例,而 HPV 感染是可以通过疫苗预防的。
可改变风险因素导致的肺癌病例数最多,男性病例超过 104,000 例,女性病例超过 97,000 例,其中绝大多数与吸烟有关。
继吸烟之后,体重超标是导致癌症病例的第二大因素。新研究发现,超过三分之一的子宫内膜癌、胆囊癌、食道癌、肝癌和肾癌死亡病例与体重超标有关。
最近的另一项研究发现,服用司美格鲁肽(Ozempic或 Wegovy)等常用减肥药和糖尿病药物的人罹患某些癌症的风险大大降低。
美国州和地区卫生官员协会(ASTH)首席医疗官普莱西沙(Dr. Marcus Plescia)说:"从某种程度上讲,肥胖正在成为与吸烟一样对人们造成严重危害的疾病。"
他没有参与这项新的研究,但在癌症预防方面有丰富的工作经验。
普莱西沙认为,干预一系列"风险因素",例如戒烟、饮食健康和锻炼,可以 "极大地改变慢性病的发病率和结果"。癌症和心脏病、糖尿病一样,都是慢性疾病。
他说:"政策制定者和卫生官员应该努力创造环境,让人们更容易做出健康的选择。这对生活在不被关注的社区的人们尤为重要,因为在那里锻炼可能并不安全,也不容易去找到提供健康食品的商店。"
专家提醒,随着美国早发性(early-onset)癌症发病率的上升,尽早养成健康的生活习惯尤为重要。一旦开始吸烟或酗酒,就很难戒掉。
但普莱西沙说: "做出改变永远不会太晚。转变健康行为会带来深远的影响。"
专家介绍,改变生活方式,尽量减少接触某些因素,可以相对较快地降低患癌风险。
卡迈勒说:"人体每天都在与癌症作斗争,因为正常细胞和癌细胞每天都不停的分裂。这是你每天都要面对的风险,这也意味着降低风险也能让你余生都受益。"