研究发现，近50%的美国成人可以通过改变生活方式而不必死于癌症

（大中网/096.ca讯）美国有线电视新闻网（CNN）报道说，美国癌症协会（ACS）的一项新研究显示，在美国 30 岁及以上的成年人中，约 40% 的癌症新病例和近50%的死亡病例可归因于可预防的风险因素。

ACS首席医疗官卡迈勒（Arif Kamal）说："这些都是人们每天都可以切实改变生活方式以降低患癌风险的因素。"

研究发现，吸烟是目前最主要的致癌风险因素，导致近五分之一的癌症病例和近三分之一的癌症死亡病例。其他主要风险因素包括体重超标、酗酒、缺乏运动、饮食和HPV（人乳头瘤病毒）等感染。

研究发现，2019 年，这些生活方式因素与 70 多万新发癌症病例和 26.2 万多例癌症死亡病例有关。

卡迈勒表示，癌症的生长是因为DNA受损或因为它有营养支持（fuel source）。其他如遗传或环境因素也会造成癌变发生，但与其他已知因素相比，可改变的风险在癌症病例或相关死亡病例中所占的比例要多得多。例如，暴露在阳光下会损伤 DNA 并导致皮肤癌，而脂肪细胞产生的激素会孽生某些癌症。

卡迈勒说："对于癌症，人们常常感觉自己无法控制。人们会想到运气不好或基因不好，实际上，人们需要能控制自己的欲望。"

新研究表明，某些癌症比其他癌症更容易预防。在所评估的 30 种癌症中，有 19 种癌症病例中有一半以上是由可改变的风险因素造成的。其中包括 90% 以上与紫外线辐射有关的黑色素瘤（melanoma）病例，以及几乎所有与 HPV 感染有关的宫颈癌病例，而 HPV 感染是可以通过疫苗预防的。

可改变风险因素导致的肺癌病例数最多，男性病例超过 104,000 例，女性病例超过 97,000 例，其中绝大多数与吸烟有关。

继吸烟之后，体重超标是导致癌症病例的第二大因素。新研究发现，超过三分之一的子宫内膜癌、胆囊癌、食道癌、肝癌和肾癌死亡病例与体重超标有关。

最近的另一项研究发现，服用司美格鲁肽（Ozempic或 Wegovy）等常用减肥药和糖尿病药物的人罹患某些癌症的风险大大降低。

美国州和地区卫生官员协会（ASTH）首席医疗官普莱西沙（Dr. Marcus Plescia）说："从某种程度上讲，肥胖正在成为与吸烟一样对人们造成严重危害的疾病。"

他没有参与这项新的研究，但在癌症预防方面有丰富的工作经验。

普莱西沙认为，干预一系列"风险因素"，例如戒烟、饮食健康和锻炼，可以 "极大地改变慢性病的发病率和结果"。癌症和心脏病、糖尿病一样，都是慢性疾病。

他说："政策制定者和卫生官员应该努力创造环境，让人们更容易做出健康的选择。这对生活在不被关注的社区的人们尤为重要，因为在那里锻炼可能并不安全，也不容易去找到提供健康食品的商店。"

专家提醒，随着美国早发性（early-onset）癌症发病率的上升，尽早养成健康的生活习惯尤为重要。一旦开始吸烟或酗酒，就很难戒掉。

但普莱西沙说： "做出改变永远不会太晚。转变健康行为会带来深远的影响。"

专家介绍，改变生活方式，尽量减少接触某些因素，可以相对较快地降低患癌风险。

卡迈勒说："人体每天都在与癌症作斗争，因为正常细胞和癌细胞每天都不停的分裂。这是你每天都要面对的风险，这也意味着降低风险也能让你余生都受益。"