民调:更多的加拿大人认为抑郁是一种残疾
来源: 大中资讯 王飞
(大中/096.ca讯):根据NewsWire.ca网站的报道,由加拿大皇家银行保险进行的最新民调显示,越来越多国民视心理健康疾病是残障的一种。
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当中18至39岁的人士,有69%说出现焦虑,59%有抑郁;相对55岁或以上的分别是42%和29%。
这些数据反映该公司客户寻求赔偿的趋势,2021年18至39岁的年轻顾客新的个人长期残疾索赔中,有35%与心理健康有关,这是自2019年以来呈现上升趋势。
这次调查结果进一步显示,心理健康对整体福祉的重要性。其中发现32%称心理健康状况不佳的国民,较12%属于良好状况的人,更有可能因残障而休假。
在职国民中出现倦怠感,有42%认为压力是主要来源,这表明疫情产生的潜在影响,如恐惧、不确定性,以及工作和家庭生活的不稳定。另有39%称,财务、生病或感染新冠肺炎时的收入保护,是第二大压力来源;其次33%的人因工作时间或工作量增加。
然而,在那些有经济保护的人群中,他们的压力或焦虑的感觉明显降低;拥有团体福利计划(60%)和自己购买残疾保险(66%)的加拿大人的心理健康更有可能被评为优秀或良好。但是,那些在2021年将自己的心理健康评为优秀或良好的人比前一年有所下降(-8分)。同时,更少的人表示,他们拥有工作场所发放的福利(-6分)或个人残疾计划保险(-9分),这些福利都是为了帮助那些无法长期工作的员工,拿到丧失工资的补偿。
要有效控制压力并维持良好的心理健康,请参考下列贴士:
1) 维持健康习惯:无论是在家或办公室工作,在小休时做运动或静思,以及与他人保持社交联系。在工作和个人时间之间建立明确的界限,均衡的饮食和充足的睡眠,这些对于支持心理健康和整体幸福感最为重要。
2) 调整生活方式和开支:随着通胀上升,大部分人需要增加储蓄,并优先考虑那些事情是重要,以控制财务压力。在家煮食以限制外卖,避免冲动购买,并寻找可以减少或消除不必要的费用和服务。
3) 确保在受伤或疾病发生之前得到保障:积极主动并采取控制方法,有助于降低焦虑并提供更大的安全感。这种保障是在无法工作时可以确保收入来源,而且通过康复、工作再培训和其他服务等福利,帮助个人重返工作岗位。
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